3 แรงกระตุ้นการทำงานของคนหมดไฟ
การทำงานในบางครั้งเมื่อเราทำไปถึงจุดนึง ที่เราจะหมดไฟในการทำงาน ซึ่งหลายคนมักจะประสบกับปัญหานี้แน่นอน ด้วยการทำงานที่เหมือนเดิมซ้ำๆทุกวันเราก็เบื่อ หรือหมดไฟในการทำงาน ไม่มีแรงกระตุ้นในการทำงาน ซึ่งเราสามารถสร้างแรงกระตุ้นในการทำงานได้ ให้กลับมามีไฟอีกครั้ง วันนี้จึงมีเคล็ดลับง่ายๆ 3 ข้อที่จะช่วยให้ทำงานได้อย่างไม่หมดไฟ
หาแรงบันดาลกาย
เติมพลังความกระฉับกระเฉงด้วยวิธีแรกที่ต้องใช้ความพยายามสักหน่อย คือ การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เริ่มจากลองเปิดไอจีเซฟรูปสาวหุ่นแซ่บไว้สักคนเพื่อเป็นไอดอลในการออกกำลังกาย สารเคมีในร่างกายที่หลั่งขณะออกกำลังกายจะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น ปลดปล่อยความเครียด ไม่ว้าวุ่น
หาแรงบันดาลสมอง
ลดพฤติกรรมที่กินเวลาต่อวันของเราไปอย่างมหาศาล เพราะฉะนั้นคว่ำหน้าโทรศัพท์แล้วเอาเวลาไปเทคคอร์สเรียนออนไลน์ฟรี หรือกดติดตามรายการ YouTube ที่เราสนใจ เช่น ฝึกทำขนม ฝึกทำของแฮนด์เมด ฯลฯ รวมไปถึงอ่านหนังสือ หรืออ่านบทความดี ๆ ตั้งเป้าไว้วันละอย่างน้อยหนึ่งบท การค้นพบสิ่งใหม่จากการเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ทำให้เราหลุดออกจากความจำเจเดิม ๆ ซึ่งจะทำให้สมองได้รีเฟรช มองอะไรในมุมที่แปลกใหม่ขึ้น ซึ่งจะส่งผลไปถึงศักยภาพในการทำงานที่ดีขึ้น
หาแรงบันดาลใจ
หาเวลาพาตัวเองไปทำอะไรที่ชอบ ปลดเปลื้องความกังวลแล้วเอ็นจอยไปกับการช็อปปิ้ง กินของอร่อย ชมศิลปะ เดินงานแฟร์ ปาร์ตี้กับแก๊งเพื่อนสาว ดูหนังเรื่องโปรด อยู่กับคุณพ่อคุณแม่ ไปจนถึงท่องเที่ยวต่างจังหวัด ต่างประเทศ สิ่งที่ได้กลับมาอย่างมากที่สุด คือ ความคิดสร้างสรรค์ใหม่ ๆ แรงบันดาลใจใหม่ ๆ อย่างน้อยที่สุด คือ รอยยิ้มที่อิ่มเอมบนใบหน้า เพียงเท่านี้ก็ทำให้เรามีแรงสู้ในวันต่อไป
ทุกคนต้องหมั่นเติมเชื้อไฟและพลังงานอย่าให้ขาด ทุกวินาทีในชีวิตของเรามีค่า อย่าเสียเวลาไปกับความเบื่อหน่าย ทำเช็กลิสต์เป้าหมายกิจกรรมที่จะทำในแต่ละวัน แล้วโฟกัสไปที่ผลลัพธ์ที่เราจะได้ เมื่อวันที่เราทำมันได้สำเร็จ วันนั้นแหละที่เราจะได้ “คนไฟแรง” กลับมาอีกครั้ง
jobbee.online หางานกับ Jobbee ลงประกาศฟรี สร้างเรซูเม่ของคุณอย่างมืออาชีพ
เพื่อก้าวสู่การทำงานที่มีคุณภาพ ตัวช่วยของผู้ประกอบการ และผู้ที่ต้องการหางานประจำ
งานพาร์ทไทม์ งานสำหรับผู้สูงอายุ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 097-038-3091 หรือ Line@ : @775nhgen (มี@นำหน้า)
